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人在一天中睡两次觉更健康toutiao

2019-01-12 16:17:12
人在一天中睡两次觉更健康

人的睡眠是有节律的,睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下9个月宝宝发烧怎么处理
,深睡眠并不增加孩子每天早上咳嗽怎么回事
,只是延长了浅睡眠的时间。因此,美国科研人员研究发现小孩低烧怎么办
,将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次有益于人体健康。

科研人员还表示,睡眠时间的长短因人而异,“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”

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